Wil je efficiënter trainen, blessures voorkomen en je sportieve doelen écht bereiken? Bij Activate Kine begeleiden we fietsers, lopers en triatleten met een persoonlijke aanpak op maat van jouw niveau en ambities.
Als je jouw sportprestaties naar een hoger niveau wil brengen, zijn wilskracht en doorzettingsvermogen belangrijk, maar je weet best ook wat je doet. Coaching en tests zijn broodnodig om je doelen te halen. Maak je geen zorgen over juiste training, wij voorzien gepersonaliseeerde coaching die aansluit bij jouw uitdagingen en doelen.
Elk coachingstraject start met een intakegesprek (ca.1u) en de opmaak van jouw persoonlijk atletenprofiel.
Je ontvangt een individueel trainingsschema dat continu wordt opgevolgd en bijgestuurd op basis van jouw prestaties. Je staat in nauw contact met je coach en hebt recht op regelmatige feedback en evaluatiegesprekken.
Indien gewenst kan het trainingsschema ook via een app (Trainingpeaks) worden voorzien.
Je kan kiezen uit verschillende begeleidingsniveaus.
De tarieven variëren afhankelijk van de gekozen service, deze zijn opgesteld o.b.v. de intensiteit van begeleiding, dit wordt besproken tijdens het intakegesprek.
Hierbij de richttarieven:
Basis: €100-€120: maandelijks contact & feedback
Standaard: €150-€160: wekelijks contact en feedback
Intensief: €200: dagelijks contact en feedback
Inhoud pakket trainingsbegeleiding:
- Intakegesprek
- Opmaak profiel atleet
- Opmaak langetermijnplanning in functie van je specifieke doel(en)
- Opmaak persoonlijk trainingsschema per week via PDF of een professionele coachingssoftware (Trainingpeaks). Bij Trainingpeaks is je schema beschikbaar zowel online als via de trainingsapplicatie.
- Analyse van je trainingen na het uploaden in de coachingssoftware (indien gebruik van Trainingspeaks)
- Aanpassen van je trainingen op basis van analyses
- Contactmogelijkheden met je coach via mail, GSM, WhatsApp
- 10% korting op bikefitting en lactaattesting
- Minimum duur coaching: 2 maanden
Of je nu traint op hartslag, tempo of wattage: wij zorgen voor structuur, motivatie en resultaat!
Interesse? Plan je intakegesprek online of neem contact met ons op.
Het intakegesprek is geheel vrijblijvend en kost 35€, als er gestart wordt met de trainingsbegeleiding valt deze kost weg.